* Wer Yōga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann *

( Zitat: B.K.S Iyengar 1918 – 2014 Yōga-Meister – Indien )

Durch Yōga-Übungen ( Atem- und Achtsamkeitstraining, geführten Körperhaltungen ) werde ich mit Ihnen zusammen in der Mitte, in der Leichtigkeit des Lebens und im Moment ankommen. Ohne Bewertung, Wettbewerb und Kopfkino.

Yōga hat eine starke präventive Wirkung.

Die Yōga-Übungen biete ich für gross und klein in Gruppen ( kann sehr motivierend sein ) oder einzeln an und ich beginne stets mit einfachen Aufgaben.

Dazu gehören ein philosophischer Ansatz, körperbetonte Übungen, Energie fließen lassen, Blockaden lösen sowie die Beherrschung der Gedanken.

Schliessen Sie Ihre Augen und schalten Ihr eigenes Licht an * Spot An *

Stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Yoga.